3 Immune Boosting Smoothies

3 immunförstärkande smoothieskålar

En skål med en smoothie fullproppad med vitaminer och antioxidanter är ett utmärkt sätt att stärka ditt immunförsvar!

Kolla in dessa tre enkla smoothiebowls-recept👇

💛 Yellow Boost - Tropical Smoothie Bowl 💛

Ingredienser:

  • 250 gr fryst tropisk fruktblandning (mango, ananas, papaya, passionsfrukt)
  • Saft från 1 lime
  • 3 msk kokosgrädde
  • 1/2 tsk färsk ingefära (riven)
  • 1 tsk Rawnice Curcumin Powder
  • En nypa svartpeppar
  • Skvätt kokosmjölk

Toppings:

  • Kokoschips
  • Puffad quinoa
  • Stjärnfrukt

Riktning:

  1. Lägg alla ingredienser i en mixer eller matberedare och mixa till en slät smet.
  2. Överför till din favoritskål och lägg till toppings: kokoschips och några skivor stjärnfrukt (eller valfri annan frukt)

💗 Pink Citrus - Ginger Smoothie Bowl 💗

Ingredienser:
  • 2 frysta bananer
  • 2-3 apelsiner (skalade, hackade - vi använde blodapelsiner)
  • 1 tsk färsk ingefära (riven)
  • Saft från 1/2 citron
  • 1 msk lönnsirap
  • 1 msk Rawnice Pink Pitaya Powder
  • 1/2 tsk kardemumma

Toppings:

  • Apelsinskivor
  • Puffad quinoa

Vägbeskrivning:

  1. Placera apelsiner i en mixer eller matberedare, tillsätt citronsaft, ingefära, lönnsirap, kardemumma och Pink Pitaya Powder. Tillsätt frysta bananer och mixa allt till en slät smet.
  2. Lägg över i en skål och tillsätt toppings.

💜 Purple Berry Smoothie Bowl 💜

Ingredienser:

  • 2 frysta bananer
  • 100 gr frysta röda vinbär
  • 100 gr färska blåbär
  • 1 msk Rawnice Black Goji Powder
  • 2 msk vegansk "greek style" yoghurt
  • 2 msk citronsaft
  • Skvätt mandelmjölk

Toppings:

  • Färsk banan (skivad)
  • Färska blåbär
  • Frysta vinbär
  • Puffad quinoa

Vägbeskrivning:

  1. Lägg alla ingredienser till smoothien i en mixer eller matberedare och mixa till en slät smet.
  2. Förvandla till din favoritskål och tillsätt toppings.
Tillbaka till blogg

Lämna en kommentar

Notera att kommentarer behöver godkännas innan de publiceras.