Smoothies är ett fantastiskt sätt att packa in näringsämnen snabbt och läckert, men de får inte alltid den äran de förtjänar för att vara levande och fulla av smak! Om du är sugen på något energigivande och unikt, prova denna superenkla Pink Smoothie – en krämig, livfull blandning som kombinerar kraften av proteinpulver, banan och ditt val av rosafärgade superfoodpulver: rödbetor, rosa pitaya (drakfrukt) , eller sakura (körsbärsblom).

Vart och ett av dessa pulver har en unik smakprofil och färg, vilket gör det enkelt att anpassa denna smoothie efter din smak och näringsbehov. Oavsett om du laddar upp för en hektisk dag eller återhämtar dig efter ett träningspass, har denna smoothie allt du behöver!

Vilket rosa supermatpulver passar dig bäst?

• Rödbetspulver: Rik på antioxidanter, nitrater och vitaminer som stödjer energi, uthållighet och hjärthälsa.
• Pink Pitaya (Dragon Fruit) Pulver: Ger en mild, tropisk smak och innehåller mycket fibrer, vitaminer och antioxidanter.
• Sakura (Körsbärsblom)-pulver: Sakura-pulver är känt för sin delikata blomsmak och höga C-vitamininnehåll, och ger också en unikt uppfriskande twist.

Dessa färgglada puder ger sina egna näringsmässiga fördelar, men de har alla en sak gemensamt – de kommer att ge din smoothie en fantastisk naturlig rosa nyans.



Recept: Anpassningsbar Rosa Superfood Smoothie

Tidsåtgång: 5-10 minuter
Svårighetsgrad: Lätt

Ingredienser:

• 1 banan, fryst
• 1 skopa proteinpulver (vår vanilj- eller chai-smak fungerar bäst)
• 1–2 tsk valfritt: rödbetspulver, rosa pitayapulver eller sakurapulver
• 1 dl mandelmjölk (eller valfri mjölk)
• 1/2 kopp grekisk yoghurt (för krämighet och extra protein)
• 1 tsk lönnsirap (valfritt, för extra sötma)

Instruktioner:

1. Blanda ingredienserna
I en snabbmixer, kombinera den frysta bananen, proteinpulvret, ditt valda rosa pulver, mandelmjölk, grekisk yoghurt och sötningsmedel om så önskas.

2. Justera konsistens
Lägg till isbitar för en tjockare konsistens, eller en skvätt mer mandelmjölk för att tunna ut den om det behövs. Mixa tills det är slätt och krämigt.

3. Servera och njut
Häll upp din smoothie i ett glas, beundra den vackra rosa färgen och njut!